Seni Menyembuhkan Diri

Posted by Gedeprama @Blogdetik.com 25 Oct 2013

Perjumpaan dengan ribuan remaja di sesi meditasi membuka rahasia, terlalu banyak anak-anak remaja sekaligus orang tua yang memerlukan bantuan kesembuhan. Tanpa perbaikan berarti, masa depan bisa sangat mengkhawatirkan.

Bibit Memaafkan

Ciri utama para sahabat dengan beban mental yang berat kemudian jatuh sakit, mereka menggendong masa lalu demikian beratnya. Begitu beban itu jauh melebihi kemampuan, maka sakit yang menjadi tamu kehidupan kemudian.

Dan faktor terpenting yang membuat masa lalu demikian beratnya adalah ketidakmampuan seseorang untuk memaafkan. Padahal, dalam kadar yang berbeda semua orang memiliki masa lalu yang gelap. Bila orang biasa menggendongnya, para master sudah lama melepaskan gendongan ini di belakang.

Untuk itu tidak ada pilihan lain, memaafkan masa lalu serupa bibit kesembuhan yang ditanam di dalam. Caranya sederhana, kita tidak bisa kembali ke masa lalu dan memperbaikinya, tapi kita bisa merubah cara memandangnya. Begitu cara memandangnya berubah, hidup pun berubah. Dalam bahasa spiritual, tidak ada kebetulan, hanya bimbingan-bimbingan. Dengan berfokus pada bimbingan, maka cengkraman memori buruk masa lalu menjadi semakin longgar.

Air Penerimaan

Lebih-lebih bila cengkraman memori buruk masa lalu yang sudah mulai melonggar ini, kemudian disirami oleh air penerimaan. Di zaman di mana sulit sekali mencari orang yang layak dipercaya (trustless society), masih tersisa satu orang yang bisa mengerti diri kita secara utuh, yakni diri kita sendiri.

Dan diri kita bisa mengerti diri ini kalau kita belajar menerima diri ini apa adanya. Seperti bunda semesta menerima pohon kelapa bertumbuh di tempat panas, menerima pohon cemara bertumbuh di tempat sejuk, bagus sekali kalau bisa menerima bahwa semua kejadian memiliki waktu dan tempatnya masing-masing.

Kejadian baik adalah energi yang memotivasi. Kejadian buruk adalah pelajaran untuk semakin tahu diri. Menerima kejadian baik dan buruk sebagai sepasang pesan yang sama-sama membimbing, itulah air yang bisa disiramkan pada bibit kesembuhan yang sudah ditanam di dalam.

Bunga Kesembuhan

Di dunia kesembuhan, sudah lama dicatat bahwa kata health (kesehatan) berasal dari kata whole (keseluruhan). Kesembuhan mungkin terjadi, bila kita belajar mamandang semuanya - termasuk badan, pikiran, spirit - secara utuh dan menyeluruh.

Seperti sebuah pohon, sakit fisik serupa daun yang kering. Di balik daun kering sakit fisik ada batang ketidakseimbangan emosi. Dan akarnya adalah keterhubungan spiritual. Di tingkat keterhubungan spiritual, semuanya adalah satu (utuh). Sakit-sehat, senang-sedih, suka-duka semuanya adalah pasangan yang utuh.

Itu sebabnya, di sesi meditasi kerap diungkapkan kalau sakit-sehat, senang-sedih serupa gelombang. Dan kesembuhan lebih dekat dengan samudra. Perlu dicatat rapi, gelombang mana pun tidak pernah mengganggu samudra. Untuk itulah, kesembuhan di jalan meditasi sangat dekat dengan psikologi mengalir. Dalam bahasa meditasi: terima, mengalir, senyum. Pada waktunya, semua akan pulang ke samudra kesembuhan yang sama.

————–

Catatan:

1. Salah satu energi di alam yang membantu kita tersembuhkan dan terhubung adalah energi sukacita. Untuk itu, banyak bersyukur, ungkapkan doa terimakasih setiap hari tanpa mengenal henti. Habiskan lebih banyak waktu bersama anak-anak. Karena anak-anak menyimpan banyak energi sukacita

2. Belajar mengistirahatkan batin dalam keheningan. Sederhananya, kurangi menghakimi, lihat kesempurnaan yang ada di balik setiap ciptaan, ingat selalu bahwa semua adalah tarian kesempurnaan yang sama

3. Sekurang-kurangnya tiga kali seminggu, habiskan waktu di alam terbuka seperti taman, sungai, pantai, gunung, danau, dll. Belajar terhubung melalui rasa dan keheningan. Ada yang meneliti, hasilnya serupa dengan meminum obat anti depresi.

I see life is..

by sihijau



Life is the art.
Art is a beauty.
Beauty is a gift.
Gift is a joy.
Joy is the truth.
Truth is a part of life
Part of life is when you meet a meaning.
The meaning is when you feel happy.
Happy is not only when you smile but also when you feel blessed.
Feel blessed is when you look yourself.
Because yourself is full of meaning.

Everything about life is so simple and full of surprises.
So, don't blame it!
Like people always said, please enjoy your life.
Become whatever you want. Be good to yourself.
And the MAIN key is BE YOURSELF.
No matter what they said about you, good or bad.
Don't change to be someone else!

Heyyy Kamu Yang Pengecut

Hey kamu...
Kamu yg hari ini ulang tahun
Kamu yg prnh aku kenal
Kamu yg prnh deket
Kamu yg lalu menjauh
Kamu yg selalu blg cinta tp selalu menghindar ...
Kamu yg lebih memilih utk jd seorang pengecut
Kamu yg selalu lari dari kenyataan ...
Kamu yg selalu menggantung masalah ...
Kamu yg tdk prnh mau memperbaiki & menyelesaikan masalah

Hari ini 22 oktober 2013
Hari ini adalah ulang tahunmu
Yang gak akan prnh aku lupa

Selamat Ulang Tahun semoga selalu diberikan kesehatan & kebahagiaan lahir dan batin, semoga semua doa2, harapan & keinginanmu selalu di ijabah oleh Allah SWT Amien...



121113

Diam Saja Terus !

Kenapa masih terasa perih
Bila mengingatnya
semua pengabaiannya
semua perbuatannya

Semua sudah aku lakukan
Semua sudah aku berikan
Kenapa kamu melupakan semua

selalu berharap hati ini ikhlas
Tapi tdk pernah bisa
walapun berusaha mengingat baiknya
Mengingat senangnya

Sepertinya aku tdk akan prnh bisa memaafkannya
Terlalu dalam rasa sakit ini
Karena kamu tdk bisa menjelaskannya
Maaf bila hati ini tdk bisa memaafkanmu

Diam tidak menjelaskan apapun
Diam tidak akan menyelesaikan masalah
Diam hanya menambah rasa sakit
Diam juga tdk akan memberikanmu maaf



171013 15.59

Trus, salahku gitu?

Siapa yg membuat semuanya berubah?
Klo skrg jd bgini trus salahku?
aku cm menyesuaikan sikon...
sikon yg sumpah ga enak bgt
trus sikap aku mesti sama gitu?
pdhl yg aku sikapi udah berubah
klo mesti sama, bisa depresi sndiri aku...
bukannya mo egois sih,
cuma utk apa peduli sm org yg udah ga peduli?
trus salah klo ky gitu?
yg pasti sih jgn berharap semua akan sama lg,
semuanya udah aku anggap pergi menjauh,
dan satu yg pasti sih
aku ga akan prnh mau kembali pd semua yg udah pergi menjauh...

Knapa?

Knapa berasa sakit?
Knapa Perih?
Knapa sesak?
Bener kata seorang temen
Baru skrg aku menyadari
Betapa bodohnya aku

Sebuah kata yg teramat dahsyat
Membombardir benteng hati
Meluluh lantakan semua yg sdh terbangun
Hingga hancur berkeping-keping

Kisah yg salah

Lirik Lagu Indah Dewi Pertiwi Kisah Yang Salah
Browse: / I / Indah Dewi Pertiwi / Kisah Yang Salah

Kau membandingkan hatiku
Dengan dia kekasih hatimu
Dan ternyata ku lebih baik
Wajar saja kau mencintaiku

Tapi mengapa tak juga kau putuskan
Kekasihmu itu dan kembali padaku
Jika terus begini aku pasti takkan tenang
Jalani kisah yang salah ini

Aku mencintaimu tapi kau tak jadi milikku
Percuma saja kita jalani kisah ini kisah yang salah

Terlalu sering kau membuat
Dia sakit karena kau dengan aku
Sudah saatnya kau putuskan
Pilihlah aku atau dirinya

Tapi mengapa tak juga kau putuskan
Kekasihmu itu dan kembali padaku
Dan jika terus begini aku pasti takkan tenang
Jalani kisah yang salah ini

Aku mencintaimu tapi kau tak jadi milikku
Percuma saja kita jalani kisah ini kisah yang salah

Aku mencintaimu tapi kau tak jadi milikku
Percuma saja kita jalani kisah ini oh kisah yang salah
Aku mencintaimu tapi kau tak jadi milikku
Percuma saja kita jalani kisah ini kisah yang salah